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  • Tati Barros

3 Receitas de sanduíches naturais com pães Santa Pausa


Neste calor, muitas vezes, mal conseguimos comer direito. Uma boa opção para esses momentos, é investir em lanches saudáveis e nutritivos, como os sanduíches naturais. O ingrediente especial, claro, é o pão Santa Pausa.

Receitas de sanduíches naturais

Escolha aqui o seu sabor preferido dos nossos pães e prepare a receita que mais agrada o seu paladar. Confira:

Sanduíche de frango com ricota

Ingredientes:

  • 1 peito de frango

  • 1 cenoura em cubos grosseiros

  • 1 cebola em quartos

  • 1 cabeça de alho cortada na largura

  • algumas folhas de tomilho

  • 150g de ricota

  • 50g de requeijão

  • Cebolinha picada

Modo de preparo:

Cozinhe o frango com a cenoura, cebola, alho e tomilho, cobrindo com água. Quando estiver cozido, retire do caldo e desfie. Deixe na geladeira.

Em um processador, junte a ricota, o requeijão, a cebolinha e sal a gosto. Quando o frango estiver gelado, junte com a ricota e recheie o pão escolhido.


Sanduíche natural de salmão defumado

Ingredientes:

  • Pão Santa Pausa

  • 120 g de salmão defumado

  • 80 g de queijo da sua escolha

  • 1 tomate

  • 1/2 pepino

  • cebolinha e salsa picadas

  • 50 ml de sour cream ou iogurte integral bem batido

  • 1 colher de café de mostarda Dijon

  • Azeite de oliva extra virgem

Modo de preparo:

Pique o tomate e o pepino em rodelas finas. Misture o creme azedo com a mostarda e passe nos dois lados do pão. Monte o sanduíche com pepino, tomate, o salmão, salsinha e cebolinha e coloque um pouco de azeite de oliva por cima.

Sanduíche de guacamole

Ingredientes:

  • Pão Santa Pausa

  • Tomates

  • Folhas de couve crespa

  • Guacamole (abacate, limão, azeite de oliva, sal e pimenta)

  • Cebolinha picada

Modo de preparo:

Espalhe uma camada generosa de guacamole sobre as fatias de pão e acrescente a cebolinha. Coloque as fatias de tomate e as folhas de couve crespa. Cubra com outra fatia de pão com um pouco de guacamole e sirva.

A partir dessas receitas, você pode criar ainda outras combinações! Coloque a criatividade para funcionar e bom apetite!


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