top of page
  • Tati Barros

Podcasts para quem deseja um estilo de vida mais saudável



Adotar um estilo de vida mais saudável exige força de vontade e muita informação. Sim. É preciso se informar, com especialistas, sobre as melhores maneiras de introduzir esses novos hábitos e conseguir mantê-los na sua rotina. E um bom aliado nesse objetivo são os podcasts, sabia?


Podcasts para um estilo de vida mais saudável


Se você ainda não tem o costume de ouvir esse tipo de conteúdo, chegou a hora! Os podcasts são programas disponíveis em todas as plataformas de streaming, que abordam os mais diferentes tipos de assuntos. Basta escolher aqueles temas que mais te interessam. O mais legal é que você pode ouvir a qualquer hora, em qualquer lugar.


Para quem se interesse por um estilo de vida mais saudável, fizemos uma seleção de podcasts que abordam bem esse tema. Confira:



1. Detetives da saúde


Essa é uma produção da revista veja SAÚDE e, cada episódio, recebe convidados para trazerem informações relevantes sobre o tema da semana. Os assuntos envolvem alimentação, atividades físicas, medicina e bem-estar físico e mental.



2. Drauziocast

Falou em saúde, pensou em Drauzio Varella! O médico que é referência no Brasil também tem um podcast. No programa, ele trata de diversos assuntos relacionados à saúde. Inclusive, ele tem feito um especial sobre o Coronavírus, que vale à pena acompanhar.


Um episódio para ouvir: Fórmulas milagrosas


3. Bem-estar e movimento


Esse é o podcast ideal para quem não tem paciência para programas longos. Com cerca de três minutos de duração, o educador físico Marcio Atalla responde dúvidas relevantes de ouvintes sobre alimentação e exercícios físicos. Esse é um quadro que faz parte da Rádio CBN e, agora, está disponível no Spotify e outros streamings.


Um episódio para ouvir: A dificuldade de modificar a rotina


4. Chapadinhas de Endorfina


Para finalizar a lista, o podcast “Bom dia, obvious”, da Obvious Agency, lançou essa série de episódios, sobre os benefícios da prática de atividades físicas para o corpo, a alma, o humor. É bem leve e divertido!


Um episódio para ouvir: Chapadinhas de Endorfina 2.0



Tem algum outro podcast sobre esse tema para nos indicar? Deixa nos comentários! Vamos adorar saber!



936 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Comentarios


bottom of page