Imagem1.png
  • Tati Barros

9 receitas de shots matinais para tomar em jejum


Você já ouviu falar nos shots matinais? São bebidas ricas em vitaminas, antioxidantes e uma série de outros compostos que beneficiam o nosso organismo. A ideia é tomar logo que acorda, ainda em jejum, para desfrutar de todas as suas vantagens. Vamos te falar um pouco mais sobre eles e passar receitas para experimentar em casa.


Benefícios dos shots matinais


Aqui estão alguns motivos para você inserir essas bebidas na sua rotina diária:


  • Combatem os radicais livres, o que faz com que previnem o envelhecimento precoce;

  • Acelera o metabolismo, ajudando na perda de peso;

  • Tem efeito anti-inflamatório;

  • Melhora a imunidade.


É claro que é preciso deixar claro que não existe fórmula mágica e nenhuma receita, seja de que tipo for, tem o poder sozinha de trazer tantos benefícios. Tudo deve ser parte de um estilo de vida saudável, envolvendo alimentação balanceada, boa noite de sono, prática de exercícios físicos, entre tantos outros fatores.


Mas se você quer uma ajuda extra, vale à pena incluir esses shots pela manhã:


  1. suco de 1 limão siciliano / 1 pitada de cúrcuma/ 1 pitada de pimenta caiena / 1 colher de chá de gengibre ralado

  2. suco de 1 limão galego ou thaiti / 30 ml água/ 1 col de chá de glutamina

  3. suco de 1 limão thaiti ou galego / carvão ativado

  4. 1 colher de vinagre de maçã + 1 colher de café de moringa em pó

  5. suco de 1 limão thaiti ou galego + água morna 30 ml + 1 colher de chá de glutamina

  6. suco de 1 limão thaiti ou galego / 1 colher de café de moringa em pó

  7. suco de 1 limão siciliano + 1 pitada de curcuma + 1 pitada de pimenta caiena + 1 colher de chá de gengibre ralado

  8. 1 colher de sopa de vinagre de maçã + 1 colher de café de moringa em pó

  9. água morna 30 ml + 15 gotas de própolis verde + suco de 1 limão thaiti ou galego


Opções não faltam, né? Agora, é só escolher o sabor que mais te agrada e cheers!


2,681 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo